Рубрика: Фитнес

0

Диета против упражнений. Как лучше всего похудеть рассказывают учёные

Когда-то в Инстаграме я наблюдала за интересной парой фитнес-блогеров, которые не только регулярно тренировались с весами в зале, но и готовили очень хорошо. Готовили вкусно, сытно и много. Всё это проходило под девизом: «Лучше...

0

Фитнес-бокс для девушек — интересное направление в фитнесе. Плюсы и минусы фитнес-бокса, программа тренировок

Достаточно новое направление в фитнесе, пришедшее к нам из-за рубежа — это фитнес-бокс для девушек. Фитбокс в данный момент стабильно набирает популярность среди приверженцев здорового образа жизни. В первую очередь, это направление интересно благодаря...

0

Разбираемся, почему «спорт» и «фитнес» — это разные понятия

«У меня сегодня после работы спорт», «я сейчас на фитнесе, перезвоню позже», «не могу жить без спорта», «ты давно занимаешься фитнесом?» Вроде бы мы говорим об одном и том же. Есть ли на самом...

0

Как подтянуть тело к лету

Все мы знаем, что лучше поддерживать вес круглый год, но череда зимних праздников и застолий, сезонный упадок сил и карантинные ограничения могли сказаться на фигуре даже самых заядлых спортсменов! Желание подтянуть тело к лету...

0

Простое упражнение для здоровья позвоночника

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: 1) поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; 2) затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя...

Adblock
detector