Метки: зарядка

0

Простое упражнение для здоровья позвоночника

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: 1) поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; 2) затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя...

Adblock
detector